Le cerveau émotionnel

 C'est le cerveau  que tous les mammifères ont en commun.

Il commande à la fois les émotions et toute la physiologie du corps.

Le cerveau émotionnel possède les mécanismes d'auto-régulation : capacité innée à retrouver l'équilibre et le bien être.

Il est le poste de commande qui reçoit les informations venant du corps et y répond en contrôlant l'équilibre physiologique.

Ce système limbique est peu perméable au langage et à la raison. Il est plus intime avec le corps qu'il ne l'est avec le cerveau cognitif. 

C'est pour cette raison qu'il est plus facile d'accéder aux émotions par le corps que par la parole.

Quelques structures composant le cerveau émotionnel  

- l'hippocampe :  responsable de la navigation spatiale, de la mémoire, du classement des informations reçues.

Dans le cas de chocs émotionnels, il ne peut  plus fonctionner dans toutes ses capacités et sa  taille est réduite.

Après un travail en EMDR, l'hippocampe va reprendre sa taille normale et retrouver ainsi son plein fonctionnement.

- l'amygdale: le centre de la peur. Son rôle est de  surveiller en permanence la venue d'un danger, pour nous en informer.

 Mais après un choc émotionnel, aïgu ou répété, l'amygdale reste  en position d'alerte, bien que le danger ait disparu. S'en suivent alors des états de stress post-traumatiques, entrainant  des réactions de peurs injustifiées, des sursauts, des replis sur soi, des comportements agressifs irraisonnés, des conduites d'évitement, des phobies...